Diástese

A diástase refere-se à separação anormal dos músculos retos abdominais, que são os músculos localizados na parte frontal do abdômen. Normalmente, esses músculos estão unidos ao longo da linha média do abdômen por uma estrutura fibrosa chamada de linha alba. Durante a gravidez, devido ao crescimento do útero e às mudanças hormonais, essa linha alba pode se esticar e enfraquecer, resultando em uma separação dos músculos retos abdominais. Esta condição é comumente conhecida como diástase dos músculos retos abdominais ou diástase abdominal.

Os principais sintomas da diástase incluem uma protuberância ou abaulamento na região abdominal, especialmente ao realizar atividades como sentar, tossir ou levantar objetos pesados. Além disso, a diástase pode estar associada a problemas como dor lombar, fraqueza abdominal e disfunção do assoalho pélvico.

Os benefícios do tratamento da diástase podem incluir:

Melhoria da estabilidade do tronco: Ao fortalecer os músculos do core, especialmente os músculos abdominais, é possível melhorar a estabilidade do tronco e prevenir lesões.
Redução da dor lombar: Fortalecer os músculos abdominais pode ajudar a aliviar a pressão sobre a região lombar, reduzindo assim a dor lombar associada à diástase.
Melhoria da função do assoalho pélvico: Exercícios específicos para fortalecer os músculos do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar a função do assoalho pélvico e reduzir os sintomas associados à diástase, como incontinência urinária.
Melhoria da estética abdominal: Em alguns casos, o tratamento da diástase pode ajudar a reduzir a protuberância abdominal e restaurar uma aparência mais tonificada e estética da região abdominal.
O tratamento da diástase geralmente envolve exercícios específicos para fortalecer os músculos abdominais e corrigir a separação dos músculos retos abdominais. Em casos mais graves, pode ser necessário realizar uma cirurgia para reparar a diástase.